Séances
de SOPHROLOGIE
"Garder
les pieds sur terre"
Ces
séances s'adressent plus particulièrement aux
personnes qui ont tendance à révasser, à "planer"
ou à se bercer d'illusions, tant sur le plan matériel
que sur le plan affectif. Elles conviennent également
aux personnes qui pensent
trop, à celles qui manquent d'organisation
dans la vie quotidienne, et à celles qui
sont la proie de pensées obessionnelles (maladie, sexe,
argent, mort...) .
Garder les
pieds sur terre, ça s'apprend
!
Grâce
à la technique des "points
d'appui du corps" qui se déroule
en position allongée, les yeux fermés, vous prenez
conscience de chaque point
d'appui du corps sur la table de relaxation. Chaque séance
permet de vous réapproprier votre corps, de vous sentir
présent(e)
incarné(e)
dans le "ici et maintenant". Ainsi, de séance
en séance,
vous devenez plus réaliste, plus pragmatique, tout en
conservant votre sensibilité.
Cette
technique est très
efficace pour dompter le cerveau archaïque, en partie à l'origine
des comportements primitifs et des angoisses tenaces. En effet,
le cerveau archaïque est en résonance avec les
mémoires anciennes, tant de cette vie que celles des
vies passées (l'héritage familial est très
important mais il n'explique pas tout).
Le cerveau
archaïque (en rouge) ou "reptilien"
siège des comportements primitifs et rigides
C'est
pourquoi il est important de rééduquer le cerveau
archaïque car il fonctionne de manière automatique
et il est difficile de le contrôler sans effectuer un travail spécifique.
Un
minimum de quatre séances est nécessaire pour
que le cerveau
archaïque abandonne le "pilotage automatique" de l'esprit
et que la conscience reprenne le contrôle. Entre ces séances,
Sonia vous demande de pratiquer la technique des "points
d'appui du corps" quotidiennement. Cet entraînement régulier
permet d'ancrer suffisamment les informations enregistrées. Au
bout de quelques semaines déjà, les bienfaits de
cette pratique se fait ressentir : on est plus en phase avec la
réalité, on est moins souvent "ailleurs" ou dans
ses pensées, les angoisses matinales s'estomptent progressivement, les
pensées obsessionnelles s'amenuisent et on apprécie
de plus en plus le moment présent qui est, comme
ce mot l'indique, un véritable cadeau !
Contactez
Sonia
Giani en téléphonant
au 04
67 53 13 72
(heures de bureau) ou envoyez-lui un mail en cliquant sur
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